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        臘八節食譜

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        食材: 蓮子、大米、赤小豆
        功效: 降血壓、防癌抗癌、補脾、消除水腫、和胃、滋養補虛、健脾利胃、清肺、催乳汁
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        食材: 小米、糯米、紫米
        功效: 滋補肝腎、補血、補虛、益氣補血、防治消化不良、防流産能滋陰、暖胃健脾、健脾暖胃、祛斑美容
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