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                      蓋澆飯食譜

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                      功效: 殺菌、健脾和胃、補鈣、降血壓、健腦、促進消化、調肝養血、消瘿瘤、抑癌抗瘤
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                      功效: 補五髒之陰、補血、補虛、降糖降脂、明目、軟化血管、養胃生津、健脾暖胃、利膈寬腸
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                      食材: 鲭魚、白芝麻、番茄
                      功效: 防癌、提高免疫力、增強記憶力、明目、利尿、降壓
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